Стресс. Причины, степени развития, влияние на человека

Стресс достаточно хорошо изучен врачами-специалистами, так как он становится обычным явлением в современной жизни. Стрессовые ситуации случаются со всеми, а, значит, они оказывают свое влияние независимо от возраста.

Стресс. Причины, степени развития, влияние на человека

Причины появления стресса

Поводом может стать абсолютно все. Но специалисты делят причины на 2 основные категории: внутреннее эмоциональное состояние и перемены в обыденном строе жизни.

К 1 группе относятся: низкая самооценка, завышенные требования к себе и всем окружающим, пессимистический уклад мыслей, внутренняя борьба и нерешимость.
2 группа: разрушение личной жизни, долги, повышенная нагрузка на работе, отсутствие понимания со стороны семьи и близких.

Сейчас распространено ошибочное мнение, утверждающее, что стресс вызывают только негативные эмоции. К сожалению, любая, даже радостная ситуация может оказаться стрессовой. Сюда относятся: свадьбы, переезды, праздники, ремонт и т.д. Выяснив, что же сказывается на вас плохо, следует это устранить. Уходите от нелюбимых, ищите работу себе по душе. Главное – не бойтесь менять свою жизнь, без этого нельзя быть по-настоящему счастливым.

Степени развития стресса

Любой живой организм адаптируется к окружающим его условиям. Но канадский ученый установил, что при сильном воздействии на человека, он перестает приспосабливаться к разным жизненным ситуациям. Так было выделено 3 степени развития стресса:

  1. Стадия тревоги. Считается подготовкой, сопровождаемой огромным выбросом гормонов. Организм пытается защититься.
  2. Стадия сопротивления. Человек начинает борьбу со стрессом и становится агрессивным, нервным.
  3. Истощение. Попытка излечить недуг выкачала всю энергию из человека. В этот момент болезнь начинает прогрессировать, что приводит к серьезным расстройствам психики, может закончиться летальным исходом.

Влияние стресса на человека

Человек перестает адекватно реагировать на ситуации, появляются завышенные требования ко всем людям, пропадает интерес к жизни. Это приводит к постоянному ощущению тревоги, приступам агрессии, психическим заболеваниям.

Появляются головные боли, ухудшение сна. Могут развиться онкологические и сердечно-сосудистые заболевания. Также могут возникнуть: сахарный диабет, гастрит, гипертония.

Стресс – серьезная проблема. Он может пройти сам, как только пропадет ситуация, вызывающая его. Если же все переросло в тяжелую стадию, необходимо обращаться к специалистам.

Adblock
detector